Nederlands Militair Kampioenschap Cross 10km

DE wedstrijd waar ik de afgelopen tijd voor getraind had. De wedstrijd was op dezelfde plek als vorig jaar en wist hoe het parcours eruit zag. Vorig jaar was er veel los zand waar door het best pittig kan zijn en waar ik ook 2des werd met een tijd van 35.55, maar nu was de ondergrond hard door bevriezing en heb ik mijn 9mm spikes eruit moeten halen om er 6mm onder te doen.
De nr 1 van vorig jaar was helaas niet aanwezig, maar dat wil niet zeggen dat ik zou winnen want er kan weer nieuwe concurrentie aanwezig zijn. Ook hier was de start enorm hard. De voorste rij bestond ook voornamelijk uit Mariniers die volle bak vertrekken, tja dan moet je mee gaan anders blijf je hangen in een groep en dat is niet goed. Ik zat gelijk aan kop en dat was goed. Ik verwachtte wel dat ik nog ingehaald zou worden maar dat was niet het geval. Het waren 5 rondes van 2km en het fijne daarvan is dat je na elke doorkomt te horen krijgt hoe het ervoor staat en wie er achter je loop, maar vooral hoever diegene achter me loopt. Ik hoorde dat hij 100m achter me lag. Mijn tempo lag dus goed en moest het zo vast houden. Na de volgende doorkomsten merkte ik dat de afstand steeds groter werd en tot mijn grote vreugde kwam ik met gebalde vuisten over de finish met een tijd van 35.30. Ik was daar super blij mee 1ste Nederlands Militair Kampioen Cross!! Super gaaf.

Cross Someren. Het komt eruit!!

Mijn doel in de winter is 1ste worden tijdens Nederlands Militair Kampioenschap Cross 10km. Voordat dit zover is wilde ik nog 1 wedstrijd lopen en wel in Someren. Een hele mooi cross, en wel een echt cross met veel blubber bochten water, alles was een echte cross in zich moet hebben vind ik eigenlijk.
Vooraf was ik wel gaan kijken naar het parcours op aanraden van Ann, om te kijken of het niet te nat is, want je moet wel zien waar je je voeten neer zet voor het geval dat er iets onder ligt wat je niet ziet en dan alsnog een blessure oplopen. Dat moet ik niet hebben.
Maar de organisatie had beloofd om het parcours helemaal in orde te maken.
Bij de start zag ik Frans Pasmans en Jos Elfrink. Beide goed lopers, dus wist dat ik aan de bak moest.
Na de start wilde ik gelijk aan kop gaan lopen omdat je vrij snel een pad langs een sloot krijgt maar je alleen maar achter elkaar kan lopen en moeilijk kan inhalen en dat vind ik best vervelend. Dus na het startschot gas geven. Gelukkig kon ik als eerste dat pad in gevolgd door Jos en Frans. Het waren 4 rondes van 2km en ik merkte na ronde 2 dat ik de nr 2 Jos steeds verder van me vandaan liep en zag dat Frans  nog verder achter  me lag. Ik kreeg toen nog meer energie en dacht niks anders dan gas blijven geven en hier 1ste worden.
Ik kon lekker ontspannen finishen met een mooie eerste plek met een tijd van 28.21 over 8km.
Had na afloop ook echt het gevoel van, De trainingen van Curacao komen eruit. yess!!!

Hilvarenbeek 10km auwjaorsloop

Er werd mij verteld, "als je een pr op de 10 wil lopen dan moet je op oudjaarsdag naar Hilvarenbeek komen, dit parcours is vlak 4 rondes van 2,5km en snel" Dus vol goede moet vertrok ik die dag naar Hilvarenbeek. Daar waren ook al mijn concurrenten aanwezig. Alleen maar goed, want hun zouden mij kunnen helpen om een goede tijd neer te zetten. Vooraf hadden we al afgesproken dat we zouden samen gaan werken.
Na het startschot vormde zich al snel een goed groepje met dezelfde snelheid. Frans Pasmans nam al snel de leiding en we hoorde van Anne Rindt na 2km een tijd van 6.30. Ik dacht van ohh best hard. Maar ja doorlopen en maar zien. Er werd ook goed samengewerkt en regelmatig iemand anders aan kop en zo konden we regelmatig profiteren van elkaars rug dekking, want er stond toch wel wat wind op sommige stukken. Na 9km wilde ik de groep voorbij gaan en de laatste km vol gas geven. Dat dachten er mee dus ik werd achtervolgd. Dat ging allemaal erg hard. Ik finishte net na Frans met een tijd van 34.26. Dit is dan mijn officiële PR tijd op de 10km. waar ik best tevreden over ben. Maar toch had ik nog het gevoel dat trainen in Curacao nog niet alle vruchten af werpt.

eerste wedstrijden.

Na terugkomt uit Curacao, heb ik 5 dagen rust genomen om natuurlijk weer te wennen aan deze barre koude temperaturen en om toch even nog te recupereren van de wedstrijd in Aruba. Want dat was toch wel een aanslag op mijn lichaam merkte ik wel. 3 dagen na de wedstrijd had ik nog steeds lichte hoofdpijn. Maar goed rust is belangrijk dus heb ik na 4 maanden weer heerlijk thuis kunnen genieten. Uiteindelijk moest het er toch van komen en ging ik weer rustig beginnen met duurlopen, om vervolgens me weer te richten op de wedstrijden. Na mijn eerste baantrainingen moest ik helaas afhaken bij de wedstrijd in Reusel. door de enorme spierpijn. Een week later stond Sint oederode op het programma. Dit was voor mij de graat meter om te weten hoe ik er voor zou staan. Ik voelde me goed en was licht gespannen. Het waren 4 rondes en lag goed aan kop tijdens de race. Uiteindelijk haalde Tim Tinus mij in. Hij had net wat meer snelheid en ik finishte als 2de met een tijd van 32.27 over 8975 meter. Op zich tevreden, maar de dag erna voelde ik goed mijn kuiten. herstellen/ rust is dan weer het sleutelwoord.

Toen was het tijd voor de 2de cross in Oirschot ( tevens brabantse kampioenschap )
Alle concurenten waren aanwezig, frans tim, de toppers greg van hest, luc krotwar. dus dat het snel zou gaan dat wist ik van te voren.
De start ging dan ook enorm hard, en had na 500m het gevoel dat ik misschien wel iets te hard was gestart. Maar goed doorlopen en kijken waar het schip strand. na 5km km kwam frans mij voorbij en het werd een gevecht tussen mij en Tim Tinus. Op het einde was het samen sprinten naar de finish waarvan ik net 2 sec eerder over de finish kwam helemaal lekker stuk met een 4de plek overall en 2des op de brabantse kampioenschap met een tijd van 32.13 over een afstand van 9288meter.